-
Галл, 32 года
Москва -
Дмитрий, 38 лет
Москва -
Alex, 37 лет
МоскваС кем поделиться счастьем?!
-
Константин, 19 лет
Москва -
Артур, 36 лет
Москва -
Алексей, 37 лет
МоскваДевушку адекватную Замужем. Можно без опыта. Конфиденциальность. Интересны регулярные встречи. -
Александр, 35 лет
МоскваХорошего настроения!
-
Nickolas, 36 лет
Москва -
Ярослав, 33 года
Москва -
Вика, 35 лет
Москва
Удобный и интересный сайт лав планет для знакомств в Москве LoveMoskva.ru - входит в международную службу знакомств www.LovePlanet.Ru - предлагает подробные анкеты c фото, детальный поиск, обмен приватными сообщениями, виртуальные дневники, свежие подборки юмора и многие другие возможности, которые делают поиск новых знакомств удобным и эффективным.
Все услуги оказываются бесплатно. В нашей базе около 11 млн анкет loveplanet девушек и парней из Москвы, России и зарубежных стран. Ваши знакомые, одноклассники из Москвы и Московской области, сокурсники, друзья и сослуживцы уж разместили свои анкеты в нашей службе знакомств.БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
регистрация через Google
Вы не знаете как начать новые знакомства? Чтобы разговор и знакомство состоялось, необходимо знать определенные секреты которые вы можете узнать на нашем сайте знакомств love planet.
Если вы завели знакомство, то для его поддержания вам пригодятся некоторые простые приемы которые рекомендует сайт знакомств в москве LovePlanet
All online Russian dating services will have a large database of single Russian men and women all looking for relationships ranging from pen pal or chat to dating and marriage. If you have a preference for blonde Russian ladies, tall and slim Russian women, dark handsome Russian men, you can find them all at A Russian dating site. In addition to this, the singles do not even have to be living in Russia; you could meet Russian singles living in your very own country or in countries around the world. odnoklassniki
Мария, 44 - 20 октября 2023 16:49
БЕГ.
1. Тренировки "на горочках". Продолжаю кайфовать от холмов и сложных рельефов. Асфальт, плотные парковые дорожки. Пробежки с темпом 6:00-6:30 с набором высоты до 260 м. Да, с комфортом поговорить во время такой пробежки не получиться (сверх-способностей - разговаривать в подьем я пока не наработала), но если для вас горочки тоже приоритет - можно попробовать встретиться и на такой трассе. Территориально ЗАО : Крылатские Холмы - олимпийская велотрасса, парки Виражи и Отражение (это за МКАДом по западному направлению).
2. Плоский рельеф. Набережная парка Фили и Гребной канал (ЗАО). Парк Горького и набережная реки Москва (в этом месте можно договориться о встрече на спортивной базе яндекса (Дача Плюс) - там есть душевые и переодевалки). Это ЦАО. Пробежки от 10 км.
Вечер, в будни - 19.30 - 20.00.
О длинных дистанциях - от 21 км можно договориться на выходных. Вторая половина дня - после 14.00.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА. От 10 км, темповые. Будут возможны, пока будет позволять погода.
ВЕЛОСИПЕД. Фактически сезон путешествий я завершила. Но, если позволит погода, могу сделать пару выездов (асфальт, плотный грунт).
Ну и короткий перечень мест, в которых меня можно встретить в межсезонье чаще всего: Крылатские холмы, набережная парка Фили, Гребной канал, парк Виражи, парк Отражение, парк Малевича, заповедник Лохин остров.
Важно учитывать. Мои тренировки - мое личное время. Время отдыха и восстановления. Пробежаться со мной можно, имея равную физическую подготовку. Дистанции от 10 км в среднем за 1 час - 1ч 15 мин, с уверенным, разговорным темпом 6:00-6:30). Длинные дистанции от 21 км в среднем - 2 часа 15 минут - 3 часа. Во время таких пробежек я знакомлюсь - не обучаю, не консультирую. Давайте уважать друг друга.
Для тех, кто находится в начале пути, я написала предыдущее сообщение в дневнике. И указала - где и с кем можно пробежать свои первые дистанции 5 км, где и с кем подтянуть технику до 10-15 км (на открытых тренировках, с профессиональными тренерами). Уровнем "до десяточки" я не занимаюсь - там я была более 3х лет назад и обратно совсем не хочу. Спасибо за понимание )))
P.S.: Мой микро-блог об активном образе жизни и отдыха можно найти в спортивной социальной сети STRAVA, обьединяющей людей, занимающихся циклическими вдами спорта (никнейм @Mariya-Shu)
